“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比 莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有[......]

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摆脱坏心情，并没有什么灵丹妙药，让你一下子晴朗起来，下面是别人总结的一些方法，或许有一些适合你，可以帮助你走过雨天。

1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

3、不要害怕做错什么，即使错[......]

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第42节：停止从别人那里寻找爱
　　停止从别人那里寻找爱
　　病态人格形成的原因不是缺少爱，而是缺少”去爱”。
　　如果你一直在寻求别人的爱，那么你的一生都会在失望中度过。爱，始于爱自己。你首先要爱自己，之后才能希望别人爱你。只有将爱广泛散播，让它的光芒俯照万物，之后，你才会收获爱的回报。
　　但是[......]

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第25节：引子
　　Secret4
　　意识的问题
　　知道更多并不等于可以做到更好。
　　简单来说，缺乏自信是意识上的问题。
　　我是在用熟悉的字眼描述一些我们不那么熟悉的观念，因此让我们拭目以待，看看我是否能够做到表达清楚。
　　我不在乎你怎样看待自己。无论你是冰雪聪明或天生愚钝，体型过瘦或偏胖[......]

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第10节：为什么你可以改变
　　为什么你可以改变
　　主导思维或观念的改变，会带来内心意识的变化，从而导致外在环境的改变。
　　所有改变的出发点，都是为了改变那些制约我们意识的”主导观念”。我们可以改变，是因为我们自己创造了生活。
　　改变受我们的潜意识和想象力的影响。如詹姆斯教授所说，改变始于我们[......]

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作 者： 罗伯特·安东尼
出 版：天津教育出版社
第1节：不开心的大多数
　　序 言
　　不开心的大多数
　　仔细观察周围的人，你会发现一个无法忽略的事实：他们中绝大多数都生活得并不开心，过着没有成就且毫无目标的生活，似乎没有能力应对日常生活中出现的问题和状况。他们任由自己过着平庸的生活，得过且过。[......]

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