减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得…

1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；

2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；

3. 体重和你所承[......]

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